Septa Store

Cara Mudah Mencegah Obesitas pada Anak dengan Mengganti Piring

Cara Mencegah Obesitas pada Anak
Cara mudah untuk mencegah anak terkena obesitas adalah memberikan mereka makan malam dengan ukuran piring yang lebih kecil. Demikian pernyataan Duncan Selbie, Kepala Kesehatan Masyarakat di Inggris yang memperingatkan para remaja dan anak-anak untuk menjaga pola makan dan olahraga yang rutin.

Peringatan tersebut bukan tanpa dasar. Pasalnya, di Inggris sana terdapat banyak kasus dimana anak-anak atau remaja mengalami kegemukan atau obesitas. Lebih dari sepertiga anak-anak sekolah di usia enam tahun memiliki berat badan di atas normal. Bahkan, berdasarkan data resmi, jumlah penderita diabetes di Inggris bisa meningkat tiga kali lipat dalam 20 tahun ke depan.

Selbie mengatakan cara sederhana untuk mencegah anak-anak mengalami kelebihan berat badan atau gemuk adalah dengan memberi mereka porsi makan dengan piring yang kecil.

“Anak mempunyai kelebihan berat badan dan itu adalah masalah yang jelas. Resepnya adalah dengan memberi mereka piring yang lebih kecil," katanya.

Bulan lalu saja, 1 dari 10 anak berusia 4-5 tahun ternyata mengalami obesitas. Sementara itu, Tam Fry dari National Obesity Forum, melakukan sebuah penelitian tentang obesitas. Hasilnya, dalam 15-20 tahun ke depan 50 persen dari populasi Inggris akan memiliki kelebihan berat badan. 

"Ini benar-benar situasi yang mengerikan. Kami menemukan bahwa mayoritas seragam sekolah mengalami peningkatan ukuran pinggang 50 inci. 
"Sayangnya, sejumlah besar orang dewasa tidak makan dengan benar dan ini diturunkan kepada anak-anak mereka. 
'Sesuatu yang drastis perlu dilakukan untuk mengatasi hal ini."

Nah, itu tadi info tentang obesitas pada anak dan cara mengatasinya. Meski di Indonesia jarang sekali ditemui kasus obesitas pada anak, tapi tidak ada salahnya jika kita membiasakan anak mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang. Sebab jika sedari kecil sudah dibiasakan, maka kebiasaan tersebut akan dibawa hingga dewasa. Semoga bermanfaat. Baca juga: Apakah Jantung Anda Sehat? Kenali 7 Tandanya!

Subscribe to receive free email updates:

1 Response to "Cara Mudah Mencegah Obesitas pada Anak dengan Mengganti Piring"

  1. Waspada obesitas pada anak , kita memang mungkin senang lihat anak gemuk sehat tapi mereka sedang terancam penyakit sebenarnya.

    ReplyDelete

Terima kasih telah berkunjung di blog ini. Mohon beri komentar sesuai topik yang dibahas yaa... Gunakan bahasa yang sopan, syukur-syukur bisa menambah wawasan. :D