Septa Store

Ingin Sukses? Lakukan Kebiasaan Ini di Pagi Hari

Pagi hari adalah awal untuk memulai semua kegiatan. Bila kebiasaan di pagi hari tidak dimulai dengan kebiasaan yang baik, tentunya akan membuat seluruh hari menjadi berantakan. Kebiasaan pagi hari tentunya harus diisi dengan kegiatan yang mampu membangkitkan semangat untuk menjalani hari hingga malam tiba.

Ingin Sukses? Lakukan Kebiasaan Ini di Pagi Hari

Tahukah Anda bahwa beberapa orang sukses memiliki rutinitas kebiasaan pagi yang berbeda dari yang lainnya, yang membuat mereka mampu menjalani hari dengan baik nantinya. Kebiasaan pagi orang sukses bisa bervariasi, tetapi sebenarnya sangat mudah untuk diterapkan. Berikut ini 8 kebiasaan pagi orang-orang sukses yang dapat Anda contoh.

1. Bangun pagi-pagi
Benjamin Franklin, Ernest Hemingway, Starbucks CEO Howard Schulz, pendiri Virgin dan CEO Richard Branson, CEO Apple Tim Cook, CEO Pepsi Indra Nooyi, Pendiri Twitter Jack Dorsey, dan banyak orang sukses lainnya memiliki kesamaan. Mereka semua bangun pagi; setiap saat dari pukul 4 sampai 05:30, mereka sudah bangun, sementara pesaing yang tidak begitu sukses mereka masih nyaman di tempat tidur mereka, bermimpi tentang bagaimana untuk mengalahkan orang-orang sukses tersebut.

2. Merencanakan jadwal sepanjang hari
Orang-orang yang sukses melakukan review, membuat rencana, dan melihat ke tujuan mereka, membentuk strategi, dan motivasi sebelum memulai hari. Mereka memiliki kejelasan visi, dan kejelasan ini melahirkan penguasaan bahwa mereka dapat menyelesaikan pekerjaan mereka nantinya.

3. Olahraga
CEO Apple Tim Cook sudah berada di gym pukul 5 pagi. Jack Dorsey selalu menyempatkan diri untuk jogging sekitar 6 km. Sementara CEO Unilever Paul Polman sering berolahraga dengan berjalan di treadmill.

Semua orang sukses memahami bahwa mereka membutuhkan tubuh yang sehat, tanpa penyakit dan stres, untuk menghadapi hari dan melakukan beberapa tugas yang paling menantang dan inspiratif di dunia. Ilmu pengetahuan mengatakan bahwa berolahrga dapat merilis endorfin yang membantu mengurangi stres; dan juga memaksimalkan energi dan membuat Anda sehat tentunya.

4. Sarapan bergizi
Hampir sebagian besar orang sukses selalu menyempatkan diri untuk sarapan, baik di meja makan, dalam mobil, maupun di kantor. Sarapan merupakan kebiasaan sehat karena dalam menu sarapan terdapat karbohidrat kompleks yang berguna untuk mendukung kegiatan Anda sepanjang hari.

5. Jurnal harian
Maksudnya jurnal hari adalah kebiasaan rutin yang biasa mereka lakukan dan tak bisa mereka hindari. Beberapa menyebutnya jurnal rasa syukur, beberapa menyebutnya sebuah jurnal ide, beberapa hanya menyebutnya sebagai catatan atau buku harian. Mark Twain, George S. Patton, Thomas Jefferson, George Lucas, Charles Darwin, Ernest Hemingway, dan Ludwig van Beethoven, semuanya membuat jurnal harian mereka. Mereka mencatat pikiran, gagasan, rasa syukur, rencana, strategi, tujuan, kemajuan, dan hal-hal yang harusnya mereka ingat.

6. Bermeditasi
Madonna, Hugh Jackman, Liv Tyler, Jennifer Aniston, Oprah Winfrey, Sir Paul McCartney, dan Jack Dorsey melakukan meditasi setiap hari untuk meningkatkan fokus, membawa kejelasan dan ketenangan pikiran, menghilangkan gangguan, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan.

7. Memprioritaskan tugas yang berat dahulu
Orang-orang sukses mengakui bahwa fokus, energi, dan kemauan adalah sesuatu yang jauh lebih banyak dibutuhkan sebagai sumber daya yang berharga daripada uang. Untuk melakukan tugas apapun, seorang ahli membutuhkan fokus, energi, dan kemauan.

Dengan praktek sehari-hari, orang-orang sukses mengubah kebiasaan mereka menjadi ritual. Mereka mencapai tingkat otomatisasi sehingga mereka dapat memanfaatkan energi mereka bahkan pada tugas yang berat sekali pun.

8. Belajar dari lingkungan sekitar
Orang-orang sukses belajar dari semua orang di sekitar mereka. Mereka terobsesi dengan belajar. Mereka pembaca yang baik. Barack Obama, Winston Churchill, Mahatma Gandhi, dan CEO Disney Bob Iger tak pernah berhenti membaca dan belajar. Mereka membaca apapun, koran, buku, buku audio, jurnal, dan majalah seperti Harvard Business Review, Inc., atau Forbes.

Nah itu tadi beberapa kebiasaan pagi yang dilakukan orang-orang sukses. Anda tentu bisa menciptakan kebiasaan sendiri di pagi hari untuk memacu diri dalam meraih keberhasilan. Intinya, kesuksesan tidak lahir secara singkat. Namun karena dibangun oleh kebiasaan-kebiasaan baik yang Anda lakukan setiap hari.

Baca juga:
(tn/kr)

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Ingin Sukses? Lakukan Kebiasaan Ini di Pagi Hari"

Post a Comment

Terima kasih telah berkunjung di blog ini. Mohon beri komentar sesuai topik yang dibahas yaa... Gunakan bahasa yang sopan, syukur-syukur bisa menambah wawasan. :D